Viele wissenschaftliche Studien der letzten Jahre haben die unzähligen Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis, für die Gesundheit von Körper und Geist bestätigt. Über Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, Erhöhung der Kozentrationsfähigkeit und der Lebensqualität, bis zur therapeutischen Anwendung bei Schlafstörungen, Burn-out, psychosomatischen Erkrankungen, wie auch der supportiven Behandlung von chronischen Schmerzen u.v.m., ist das Feld der Möglichkeiten, Anwendungsbereiche weit gefächert.
An diesen vier Terminen erlernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Meditation unter erfahrener Anleitung. Du lernst verschieden Meditationstechniken in Theorie und Praxis kennen, erfährst mehr über die Hintergründe und Wirkungen von Meditation und erhältst hilfreiche Tipp´s und Tricks für das eigenständige Üben Zuhause.
Kursinhalt und -ziele:
> Grundlagen der Meditation
> Erlernen unterschiedlicher Meditationstechniken
> Erarbeiten einer täglichen Praxis
> Achtsamkeit, Präsenz u. Authentizität im Alltag stärken
> Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern
inkl. Kursmappe / Skript
Kursdauer: Der Anfängerkurs laüft über 4 Termine a 90 Minuten
Aktuelle Termine:
29.10.- 19.11. 2017 jeweils Sonntags um 16 Uhr (90 Minuten) bei Bamboo Yoga
25.03. - 29.04.2018 jeweils Sonntags um 16 Uhr (90 Minuten) bei Bamboo Yoga
Meditation I
Anfängerkurse
Meditation II
Aufbaukurs
In vielen Schulen, Systemen, Traditionen ist die Meditation der "goldene Kelch" - und das nicht ohne Grund; Über die Meditation lernen wir uns selber in der Tiefe kennen und entdecken versteckte Potenziale, Fähigkeiten aber auch Gewohnheiten, Muster und Blockaden - kurz: wir gewinnen Stück um Stück mehr Klarheit über unser Leben.
Dieser 2. Teil des Meditationskurses richtet sich an Teilnehmer die bereits eine regelmäßige Meditationspraxis von ca. 20 Minuten am Tag haben. Für Anfänger ist dieser Kurs nicht geeignet.
22.10. - 12.11. 2017 jeweils um 18 Uhr (90 Minuten) Bamboo Yoga
08.04. - 06.05.2018 jeweils um 18 Uhr (90 Minuten) Bamboo Yoga
Bitte beachten:
Verbindlich vereinbarte Termine und Anmeldungen für Workshops und Einzelbehandlungen können bis 24 Std. vor Termin storniert werden. Bei späterer Stornierung fallen 50% des vereinbarten Kosten an. Für Ausbildungen, Ferienwochen und Seminare gelten jeweils Extraregelungen (siehe Veranstaltungsbeschreibung). Bei Absage durch Purna Yoga Berlin (z.B. wegen zu geringe Teilnehmerzahl, Krankheit o.ä.) erfolgt die Erstattung der ggf. bereits gezahlten Summe. Ansprüche jeglicher Art, insbesondere Verdienstausfall oder Folgekosten aus der abgesagten Veranstaltungen oder Terminen können nicht geltend gemacht werden.
Kontakt, Informationen und Anmeldungen:
030-29 36 04 24 / 0179-12 99 113
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