Meditationskurs

 

Viele wissenschaftliche Studien der letzten Jahre haben die unzähligen Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis, für die Gesundheit von Körper und Geist bestätigt. Über Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, Erhöhung der Kozentrationsfähigkeit und der Lebensqualität, bis zur therapeutischen Anwendung bei Schlafstörungen, Burn-out, psychosomatischen Erkrankungen, wie auch der supportiven Behandlung von chronischen Schmerzen u.v.m., ist das Feld der Möglichkeiten, Anwendungsbereiche weit gefächert.

 

An diesen vier Terminen erlernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Meditation unter erfahrener Anleitung. Du lernst verschieden Meditationstechniken in Theorie und Praxis kennen, erfährst mehr über die Hintergründe und Wirkungen von Meditation und erhältst hilfreiche Tipp´s und Tricks für das eigenständige Üben Zuhause.

Kursinhalt und -ziele:

 

> Erlernen von Grundlagen der Meditation

 

> Erlernen unterschiedlicher Meditationstechniken

 

> Erarbeiten einer täglichen Praxis

> Achtsamkeit, Präsenz u. Authentizität im Alltag stärken

 

> Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern

 

inkl. Kursmappe / Skript

 

 

Kursdauer: Der Anfängerkurs laüft über 4 Termine a 90 Minuten

 

 

Aktuelle Termine:

 

11.03. - 01.04.2017 jeweils Samstags um 16 Uhr (90 Minuten) bei Bamboo Yoga

 

29.10.- 19.11. 2017 jeweils Sonntags um 16 Uhr (90 Minuten) bei Bamboo Yoga

 

 

 

 

Meditation I

Anfängerkurse

 

Meditation II

Aufbaukurs

 

In vielen Schulen, Systemen, Traditionen ist die Meditation der "goldene Kelch" - und das nicht ohne Grund; Über die Meditation lernen wir uns selber in der Tiefe kennen und entdecken versteckte Potenziale, Fähigkeiten aber auch Gewohnheiten, Muster und Blockaden - kurz: wir gewinnen Stück um Stück mehr Klarheit über unser Leben.

Dieser 2. Teil des Meditationskurses richtet sich an Teilnehmer die bereits eine regelmäßige Meditationspraxis von ca. 20 Minuten am Tag haben. Für Anfänger ist dieser Kurs nicht geeignet.

 

04. - 25. März 2017 jeweils um 18 Uhr (90 Minuten) Bamboo Yoga

 

22.10. - 12.11. 2017 jeweils um 18 Uhr (90 Minuten) Bamboo Yoga

 

 

Bitte beachten:

 

Verbindlich vereinbarte Termine und Anmeldungen für Workshops und Einzelbehandlungen können bis 24 Std. vor Termin storniert werden. Bei späterer Stornierung fallen 50% des vereinbarten Kosten an. Für Ausbildungen, Ferienwochen und Seminare gelten jeweils Extraregelungen (siehe Veranstaltungsbeschreibung). Bei Absage durch Purna Yoga Berlin (z.B. wegen zu geringe Teilnehmerzahl, Krankheit o.ä.) erfolgt die Erstattung der ggf. bereits gezahlten Summe. Ansprüche jeglicher Art, insbesondere Verdienstausfall oder Folgekosten aus der abgesagten Veranstaltungen oder Terminen können nicht geltend gemacht werden.

 

Kontakt, Informationen und Anmeldungen:

030-29 36 04 24 / 0179-12 99 113

klang-purna@web.de

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